Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

Những Bài Đã Tìm4 chú ý khi chọn món cưới mùa hè 4 Lưu ý khi chọn món cưới mùa hè

dê nhúng mẽ nước ép trái thơm cach nấu chè húê CHÈ lẩu oc Xuc xich Chân giò gỏi mực trộn xoài măng tây bÁnh đậu phụ cuộn cơm đậu phụ chiên long ga xao nuoc cham Ẩm thực Huế ăn là ghiền dâu phu dâu tây Keo dau ca thu nhat Bí quyết nấu lẩu canh chua ngon Mien Nam Làm Bánh ca tim Công thức Bánh đa cách làm chè chuối hấp thit kho Vì sao dưa cải muối nổi váng trắng bánh mặn bánh mì nhân hải sản Phân biệt dầu dừa nguyên chất và tạp pudding vàng gỏi thit kho nuoc dua ngon SIÊU NGON phở gà trộn sạch nộm sứa giòn cach lam xoi dua trung cuon quà tặng thú vị cách làm bánh bánh phô mai nướng trai cay sot sua chua chống mập nước công thức chè sầu riêng táo mỹ Ăn vặt Ý Tưởng gị chuột chè bắp dẻo thực phẩm tủ lạnh bánh mì cà chua chè ngon gà nướng sốt táo Mỹ muc xao long do trung muoi mít non Món hấp rau ngo t cá kho tương hột gà hầm kĩ năng trà pa tê gan heo lái xe cháo bí Thanh tao cơm sen xứ Huế xoi thit ga xe cach lam xoi ga xe cánh gà xào dứa sui cao chien thom ngon công thức nấm kim châm hấp nước sup le lõi angela phương trinh sashimi goi cu hu duà thịt chiên bo cau tiem thuoc bac bap cai bun ca kien giang ngon banh cuon cach lam kho bo ngon cach lam banh hinh xe dap bò bò xốt tiêu đen tiêu đen món Tây vo bo bi do boc tom chien xu chè nếp cẩm trái cây cach lam banh khoai tay dừa bánh halloween độc lạ bánh Bánh bí ngô xinh xinh xi quách công thức nấu ăn Thịt ba chỉ kho nước lạnh Cach nau hu tieu khẩu vị kiểm soát nẩu êch Cách làm bánh quy hậu quả cach lam chuoi chiên tai nạn Nhà tài xế cách làm kem xoÃƒÆ i khoai tẩm xóc quế tà m bò trộn cay do an chay gà cuộn lá nếp huong dan nâu an cá hồi nấu cháo Banh khot tuong cà chua cách nấu lẫu dê nướng sườn với gừng mật ong tuong ban May va bánh quy tẩm màu 4 chú ý khi chọn món cưới mùa hè